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盆底肌的重要性

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通过之前的讲述,大家对盆底肌有了基础认识。这一章将向大家系统的介绍盆底肌的重要性。

我们知道,盆底肌在女性盆腔内的一个“吊网”。它紧紧地吊住了阴道、尿道和肛门,也托住子宫膀胱直肠等器官。它可以说是一扇大门,将女性的健康与性福关在里面、一旦“门开了”,一切都会随之流失。

那么盆底肌的重要性具体体现在哪些方面呢?

  1. 盆底肌影响着女性阴道的紧致
    前面讲过,盆底肌吊住了阴道,就像一根皮筋把阴道给扎起来。皮筋紧,阴道就紧。而皮筋松,则会让阴道松弛。长期的久坐、频繁的性生活、以及怀孕等,都会使盆底肌变得松弛。而阴道松弛,则会使女性的夫妻生活受到很大的影响。很多婚后的女性常常认为老公变了,其实这跟自己“松了”是有一定关系的。
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  2. 盆底肌松弛使女性容易得妇科疾病
    盆底肌将阴道紧紧吊住,就像一根皮筋把阴道这个袋子给扎起来。当捆绑阴道的皮筋松了之后,阴道会变得松弛。这不仅使各种细菌更容易入侵,还会降低阴道的自净能力,使得入侵的病菌以及阴道褶皱里原本藏纳的细菌和毒素不能被“消灭”,让女性受到各种妇科病的骚扰。

  3. 盆底肌松弛使女性容易漏尿
    尿道同样是被盆底肌吊住的器官之一。盆底肌松弛时,尿道就会像一个关不紧的水龙头一样,使女性变得容易漏尿。尤其在打喷嚏或者膀胱受到其他外力时。漏尿不仅会对女性的生活造成一定的影响,还会影响女性的心理健康。
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  4. 盆底肌松弛使女性容易子宫脱垂
    前文提到,盆底肌这张吊网将子宫紧紧托住。随着性生活的增加和女性怀孕使得盆底肌的负荷变大,盆底肌慢慢的会失去弹性变得松弛。就如同一个皮筋编织的网因为长期承载重物而变得失去弹力,慢慢的就无法再托住这个物体了。所以盆底肌松弛时,托住子宫的力量也会减弱,使得子宫脱垂。
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  5. 盆底肌松弛使女性容易大便失禁
    盆底肌这个吊网中的“一根皮筋”,也把肛门这个袋子口给扎起来的。在盆底肌松弛到一定程度时,这个袋子口就会很松,使得袋子里(直肠)装的东西不受控制的往外跑。大便失禁严重影响女性的日常生活。

  6. 盆底肌松弛间接影响女性的心里健康。
    前面我们提到,盆底肌松弛影响着阴道紧致、子宫脱垂、大小便失禁等问题。而一旦这些问题出现,则会影响到女性的夫妻生活、日常生活和工作等。一旦生活、工作和感情出现问题,那么女性的情绪则容易受到影响,使得各种心理问题出现。


看到这里朋友们应该知道了,盆底肌确实是十分重要的一块肌肉。那么这么重要的一块肌肉松弛了怎么办呢?

下篇文章中我们再做讨论。