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凯格尔大师、春之芽和凯格尔物理传统球(重力球)有什么区别?

凯格尔大师讲堂
凯格尔大师、春之芽和凯格尔物理传统球(重力球)有什么区别?

传统的凯格尔物理球训练无针对性且耗费时间较长;传统的凯格尔物理球放入体内后,无法确定准确的受力点,在进行锻炼时 […]

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产品如何清洁和存放?

凯格尔大师讲堂, 草稿
产品如何清洁和存放?

  请将产品用水溶性清洁剂或抗菌肥皂清洗干净后擦干或晾干,然后将产品存放至保护袋内,平时也请将产品放 […]

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苹果手机如何将凯格尔系列产品连接上APP

草稿
苹果手机如何将凯格尔系列产品连接上APP

1、开启蓝牙权限,苹果手机需将系统蓝牙和APP蓝牙权限同时开启才可连接 开启手机系统蓝牙      1、进入快 […]

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凯格尔系列产品初次使用方法指引

凯格尔大师讲堂, 草稿
凯格尔系列产品初次使用方法指引

1、找到凯格尔球的传感器位置,传感器位于图中橙色区域​ ​​​2、手指发力按压凯格尔球两侧的传感器,传感器感受 […]

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叫我Sissi

什么是盆底肌

凯格尔大师讲堂 6 Comments
什么是盆底肌

对于爱美的女性而言,什么才是最重要的?精致的脸蛋儿?饱满的苹果肌?坚挺的胸?纤细的腰?亦或是丰满的臀?其实很多 […]

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叫我Sissi

压震模式和如何选择课程

凯格尔大师讲堂 68 Comments
压震模式和如何选择课程

使用中有任何问题可以添加魅动官方微信号:magicmotion 寻求帮助 视频教你如何使用压震模式以及如何选择 […]

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叫我Sissi

盆底肌的重要性

凯格尔大师讲堂 27 Comments
盆底肌的重要性

使用中有任何问题可以添加魅动官方微信号:magicmotion 寻求帮助 通过之前的讲述,大家对盆底肌有了基础 […]

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叫我Sissi

How to Do Kegel exercises.

草稿
How to Do  Kegel exercises.

What’s  PC muscle. The pubococcygeus muscle or PC muscl […]

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产后妈妈为什么要做盆底肌训练

凯格尔大师讲堂 21 Comments
产后妈妈为什么要做盆底肌训练

女性在从怀孕到生育过程中,随着宝宝在子宫内逐渐发育长大,女性盆底肌会长期承受胎儿的压力而受到一定的损伤。而产后如果不注意康复,盆底肌的损伤随着年龄的增加会愈加严重。女性骨盆底肌肉松弛会导致压力性尿失禁,比如打喷嚏、大笑或运动(如跑步、跳绳)时,腹压瞬间升高,骨盆底肌肉衰退,无法瞬间产生对抗压力的动作。盆底肌的松弛也影响性生活质量。

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