1. Trouvez la position du capteur de la balle Kegel, le capteur est situé dans la zone orange de l'image.



2. Appuyez sur votre doigt pour appuyer sur les capteurs des deux côtés de la balle Kegel. Lorsque le capteur ressent la pression, il commence à vibrer et l'oiseau de l'APP monte vers le haut.



3. Trouvez la position des muscles du plancher pelvien dans le corps humain. Les muscles du plancher pelvien sont situés dans la zone orange foncé de l'image.



4. Vous pouvez choisir d'utiliser la balle Kegel en position debout ou couchée. Vous devez vous allonger sur un endroit plat et sûr, les jambes écartées et la largeur des épaules, et l'angle entre le bas de la jambe et la cuisse est de 90 degrés. La position du capteur de boule Geer est alignée avec la position du muscle du plancher pelvien et insérée dans le corps. La position correcte du capteur peut efficacement entraîner.



5. Serrez le muscle PC et appliquez une pression sur la balle Kegel pour ressentir sa vibration. À ce moment, l'oiseau sur l'APP se lèvera et détendra le muscle PC. La balle Kegel arrêtera la vibration. À ce moment, l'oiseau sur l'APP retombera. Pas de réponse, veuillez ajuster la position de la balle Kegel.



6. Vous pouvez commencer la formation. La persévérance est la victoire. L'effet dépasse votre imagination!

Si vous avez encore des questions, veuillez nous envoyer un e-mail par kegel_support@vtrump.com